Программа тренировок и питания
онлайн

100% ГАРАНТИЯ результата или верну деньги

Персональные программы
тренировок

сбалансированное питание и сохранение достигнутого эффекта

без срывов, травм, ошибок,
ограничений в еде

ПОДРОБНЕЕ

Я помогу тебе достигнуть желаемой формы тела, проведу тебя эффективным и безопасным путем, не допустив откатов.

Ты получишь все необходимые знания для самостоятельной работы, которые позволят тебе создать и удержать здоровые привычки на всю жизнь.

Индивидуальная программа под твои цели

Видеоинструкции к работе

Обратная связь в чате

Чем я могу помочь:

Коррекция фигуры
Избавление от болей в суставах
Похудение / Жиросжигание
Обучение сбалансированному питанию
Набор мышечной массы
Внедрение здоровых привычек
Определение конечной цели и ее достижение
Коучинг по питанию
Работа с перееданием и пищевым поведением
Постановка техники выполнения упражнений

От тебя понадобится терпение, приверженность к процессу и выполнение всех моих рекомендаций

Полное ведение состоит из программы тренировок и питания.

Ты получишь тело мечты, улучшишь качество жизни и сохранишь результат на всю жизнь

Плюсы онлайн ведения

Можешь тренироваться
из любой точки мира

Обратная связь каждый день

Поддержка и
мотивация

Научишься
разнообразно питаться

тренироваться без травм и ошибок

ХОЧУ ИЗМЕНЕНИЙ

Со мной твое физическое и ментальное здоровье будет в безопасности

Тебе не захочется бросить
все через неделю

тебе не придется ни в чем себя ограничивать и отказываться от любимой еды

встроим стратегию по достижению целей без
кардинального изменения образа жизни

РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ

ОТЗЫВЫ

Отзыв с курса по плоскому животу по методы "моя тарелка"
Отзыв о "курсе на осанку и плоский живот"
Клиенты делятся ощущениями о программе тренировок
Клиенты делятся ощущениями о программе тренировок
Клиенты делятся ощущениями о программе тренировок
Результаты на "полном ведении по питанию и тренировкам"
Меняем пищевые привычки на "полном ведении по питанию и тренировкам"
Можно есть и худеть!
Любимая одежда будет идеально сидеть на тебе, только следуй моим рекомендациям по питанию и тренировкам!
Будешь испытывать удовольствие от тренировок, а не мучение
Уходит не только вес, но и объемы!
Тренировочный процесс выстраиваю индивидуально под конкретный запрос и конкретного человека
Тренировка для результата не обязательно должна быть чрезмерно длительной
От привычки зависит очень многое! Поэтому я работаю не только с телом, но и головой.
После правильной тренировки ты будешь чувствовать себя только хорошо!
Меняем старое уставшее тело на новое расслабленное!